滋賀の子育て情報誌 ピースマムvol.28
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企画•運営/ピースマムプロジェクトスペシャルサポーター/株式会社 ウェイグッド休休クラブへのお申込みは「モバイルサイト」から。申込締切:2015年1月10日 抽選制会員登録無料初めての方はQRを読み取るか、r@p-mom.netへ空メールを送信してください。「ぴーまむCLUB」にご登録お願いします。休休クラブとは・・・http://waygood.shiga-saku.net/バランスボールの会とは・・・産後、体や心やカラダの変化にとまどうママのための産後ケアレッスンです。バランスボールを使って、お腹まわりや肩こり、骨格調整などセルフケアなども体験します。忙しくても愛情&栄養いっぱい!お手軽レシピ!南草津1/29(木)時 間 ▲10:00~13:00会 場 ▲フェリエ南草津 5F調理室参加費 ▲500円(試食ランチ付き) 定 員 ▲20組対 象 ▲生後2カ月~1才くらいまでの赤ちゃんのいるママ、    妊娠中のママひとりでも参加歓迎です。持ち物 ▲エプロン、筆記用具、赤ちゃん連れの方は、抱っこ    ひも(背中でおんぶできるタイプのもの)、ベビー     試食用スプーン、赤ちゃんの飲み物など赤ちゃんを抱っこしながらリズムに合わせてリフレッシュ大津2/3(火)時 間 ▲10:00~12:00会 場 ▲大津市民交流プラザ 4F ホール(明日都4F)参加費 ▲500円(お茶&スイーツ付き)定 員 ▲20組対 象 ▲首すわり3ヶ月~1才半くらいまで赤ちゃんとママ持ち物 ▲抱っこひも、体温計、飲み物産休育休中のママたちが仲間作りやいろんな情報交換ができるようなコミュニティの場を作りたい! という思いからはじまった企画です。これまでの開催レポートや最新イベント情報などは「休休クラブ」のブログでも紹介していますのでぜひご覧ください。・黒豆のスープ・かぼちゃの玄米かゆ・ひじきのポテトのおやき・かぼちゃと鮭のグラタン・ピーマンの肉詰め・ほうれん草の白和え・アロエベラとフルーツヨーグルト・かぼちゃにんじんマフィンベビーダンスの会とは・・・音楽に合わせて踊ることの楽しさに加え、親子のスキンシップを通して絆をはぐくみます。簡単なステップですが、抱っこしながらやってみると、いい運動になります。楽しく産後の心と身体をケアしましょ!守山バランスボールの会2/4(水)時 間 ▲10:00~12:00会 場 ▲守山あまが池プラザ 3F参加費 ▲500円(お茶&スイーツ付き)定 員 ▲20組対 象 ▲首すわり3ヶ月~1才半くらいまで持ち物 ▲タオル、ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)    動きやすい服装、飲み物休休クラブでは、ヨガやダンスの講座のあとに参加してくれたママ同士で楽しくおしゃべりできる時間も作っています。毎回、テーマを決めて意見交換&ディスカッションしているので初対面同士のママとも意外と盛り上ります♪・ 同じ年齢の赤ちゃんを持つママとの交流の場にこら れてよかった・ お金の話はなかなか友達にも聞けないので良かった・ みなさんの話は、参考にも刺激にもなりました!バランスボールの会ベビーダンスの会deミニ講師 坂尾こみな先生離乳食キッチンの会講師 中田慈穂先生ベビーダンスの会参加ママの声Report 参加ママの声Report 離乳食キッチンの会Report 講師 上田絢子先生ベビーダンスがはじまって10分くらいで、子どもが寝たのでおどろきました!同じ年齢くらいの子どもがいるママたちに、いっぱい出会えてよ  かったです♡先生の説明が分かりやすくて、初めてでも楽しめました。赤ちゃんの寝かしつけにも利用していきたいです。久しぶりに汗をかいてすっきりしました。肩こりや腰痛にも効くそうなので、続けたいです。物置に眠っているバランスボールを出してきて、今日のような運動を続けたいです。赤ちゃんを抱っこしながらでもできるのがいいですね。すごく楽しかったです!最近体を動かすことがほとんどなかったので、すごくリフレッシュできました!今回のメニューは全部で8品☆本日の離乳食ランチ抱っこひもで料理することが、新鮮な体験でした!マンネリ化していたので、今回教えてもらったことを取り入れて出来る限りいいものを選んで食べさせてあげたいです。離乳食をはじめたばかりなので、調味料のことなど知ることができて良かった。食材の下ごしらえの仕方も参考になりました。参加ママの声Report 8

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